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Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N pan Tara Brach, Daniel Roche

Caractéristiques

• Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N
• Tara Brach, Daniel Roche
• Nb. de pages: 336
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266324236
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2022

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Livres en anglais en téléchargement gratuit pdf Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N par Tara Brach, Daniel Roche en francais

Overview

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

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